Já perdi as contas de quantas vezes tive que dizer isso. Refrigerante? Não, não bebo. Então perguntam: Mas por que? É tão gostoso… Refrigerante é uma bebida que não tem nutriente algum, simples assim para mim, além de não matar a minha sede, para esses fins prefiro água.
Serve só para dar aquele sabor incomparável à combinação com a pipoca no cinema (sim, é um sabor incomparável) mais nada além disso.
Refrigerante é uma bebida quase totalmente artificial e ainda há quem duvide disso 🙂 Para mim foi bastante difícil deixar de beber qualquer tipo de refrigerante, mas garanto a vocês que não é impossível. Basta ser persistente 🙂 Primeiro foi aquela bebida que promete trazer felicidade, faz cinco anos que não bebo, abandonei porque o ortodontista disse que mancharia em volta dos brackets (aquela pecinha que colam nos dentes quando colocamos aparelho ortodôntico) e que seria irreversível, segundo foi aquela alaranjada e por último os meus favoritos, à base de guaraná. Ainda dá um pouco de dó quando em casa olho e na geladeira lá está ele o guaraná, mas eu resisto firmemente em meu propósito e não bebo nenhum gole 😀 Já caí em tentação sim, não nego, sou humana, mas isso acontece raramente, uma vez ao ano e sempre com os de guaraná.
Por ler vários textos sobre o assunto e tomar consciência das reações que acontecem no corpo após bebê-la decidi analisar a composição dessa bebida e confirmei ainda mais minha decisão de não mais beber (evitar ao máximo, resistir a todas as tentações) e hoje considero um pecado dar refrigerante a crianças, assim sem medida, inclusive Pat Feldman explica muito bem os malefícios que essa bebida pode causar aos pequenos. Aconselho aos pais que leiam.
Não digo a você para não beber, você decide, e eu já cansei de dizer isso a algumas pessoas e elas não me ouvirem 😀 Enfim, você que sabe. Se quiser saber mais sobre o assunto e quem sabe tomar a decisão de beber menos refrigerante (Acredite, você pode) seguem alguns textos que consultei:
Os mitos e as verdades sobre o refrigerante
Homem que é homem não toma refrigerante (não gostei muito do título, mas a informação é válida)
descubra os malefícios que refrigerante traz à saúde
Não é para ser dramático é para ser consciente e entender que tudo o que você come e bebe hoje influencia no amanhã. Deixe o refrigerante para o final de semana, para as festas e o substitua por água e sucos. Você vais sentir diferença 😉
I can not count how many times I had to say it. Soft drink? No, thank you. Then people ask: Why? It’s so great … Soft drink is a drink that does not have any nutrient, simple as that for me, I prefer water.
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